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    刚上市就爆火!“1瓶能顶4张面膜”的玻尿酸气泡水,是智商税还是美颜水?

    2021-04-15 06:34:1039健康网
    核心提示:花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八?吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗?

    时光流逝必然会带来衰老,而对女人来说,玻尿酸就是那个能让光阴逆转永远的神。

    玻尿酸,这个曾经是明星贵妇玩家才配使用的东西,随着1986年凌沛学用独创的“生物发酵法”制备出国产玻尿酸,终于从神坛一步步走向平民化,发展出花样百出的产品:玻尿酸湿巾、玻尿酸内衣、甚至还有玻尿酸避孕套……

    五花八门的玻尿酸产品

    这些还不是最夸张的,最近,玻尿酸产品又盯上了我们的嘴和肠胃。

    从今年1月份开始,五花八门的产品不停地上演新节目“舌尖上的玻尿酸”:玻尿酸咀嚼片、玻尿酸软糖、玻尿酸燕窝饮被相继推出。随后的3月,华熙生物推出透明质酸饮品品牌“水肌泉”。

    “舌尖上的玻尿酸”

    普通食物饮品被玻尿酸开过光后,果然都增添了不少黑科技神秘感,抱着好奇的心态打开某宝搜索“玻尿酸饮用水”,其中一家名为“汉口二厂”的网红品牌推出的“玻尿酸气泡水”格外吸引眼球。详情页里的广告显示,这一瓶水,相当于4张面膜、3支美容剂的68mg玻尿酸。

    玻尿酸气泡水

    这喝水就能顶3支美容剂的宣传不免让不少消费者蠢蠢欲动、疯狂下单,但也有不少人看完不免缓缓打出问号:花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八?吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗?

    一、玻尿酸是什么?

    透明质酸分子式 

    玻尿酸(hyaluronic acid,HA)也就是透明质酸。

    它是一种由双糖(D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺)基本结构组成的糖胺聚糖,是一种透明的胶状物质。这种强大的储水物质,天然存在于我们的人体里,主要分布在我们的眼睛,骨关节,皮肤和神经组织中,1克透明质酸可以储存它本身体积100倍以上的水。[1]

    人体内透明质酸的含量平均是15克左右,而且我们皮肤原有的透明质酸处于不断更新代谢的动态过程中,其中约有三分之一会每天被分解掉并重新合成,按这个降解速度,50岁的人体内的透明质酸含量都不及20岁人的一半。[2]

    一旦降解的速度超过生成的速度,皮肤干燥、皱纹,骨骼疏松,软骨疾病,动脉硬化,免疫力低下等与衰老相关的问题就接踵而来。正因如此,通过各种手段补充玻尿酸,才成为很多人抗老、保湿的不二选择。

    二、这玻尿酸真的能吃进嘴里吗?

    从法律法规上来说,玻尿酸还真能吃!

    图源:国家卫健委

    今年1月7号,国家卫健委发布相关公告,批准透明质酸钠为新食品原料,可应用于普通食品添加。[3]

    因此对于那些严格按照法规生产的玻尿酸食品的安全性,不必太过担心。

    另外,批准公告里也对剂量明确给出了指导:每天推荐食用量不超过200毫克,在这个剂量下口服是相对安全的。

    三、干了这瓶玻尿酸水,真的有用吗?

    1.喝了玻尿酸并不等于完全吸收了它


    理论上看,口服透明质酸可以补充皮肤的透明质酸含量,改善皮肤缺水和衰老。但是人类真的可以这么随心所欲吗?想要以形补形,那你得先过得了人体吸收代谢体制这一关。

    玻尿酸作为大分子的多糖类物质,吃进去的是大分子物质,经过消化系统以后,玻尿酸已然不再是原本的它了,在胃肠道的消化分解下,先转化成小分子的糖,才能被人体吸收利用,但根据每个人的身体特点不同,小分子糖能组装成什么又是另一回事了。

    因此,食用玻尿酸饮品可以理解为帮助你摄入了水和小分子糖,然后水分会被运送到全身,补充各处的水分,也包括皮肤在内。

    照个道理,喝了玻尿酸饮用水确实会为身体补水,但起作用的就是水,玻尿酸很多都已被代谢和排出,你可能就是喝了个寂寞,直接补作用不大。那些吃下去的玻尿酸,能稳定“长”在脸上的,少之又少。

    2.口服玻尿酸产品目前还处于初级阶段


    玻尿酸应用于食品在我国还是处于初级阶段,透明质酸钠刚刚才准入到食品,整体的配方、产业链和生产技术都还不成熟,配方副作用和食品安全这块都没有认证。

    且口服玻尿酸不是保健食品,就算口服玻尿酸拿到健字号,也需要经过临床验证毒副作用等流程,一般也最少需要四年的时间。

    而玻尿酸饮料的爆火,必然引起追捧,到时市场上一拥而上的玻尿酸是否都能保证效果和安全?会不会出现滥竽充数者?答案都是未知。

    3.口服玻尿酸有效性临床缺乏足够可靠证据

    在临床上关于口服玻尿酸护肤的临床研究寥寥无几,仅有的几篇也不大经得起推敲。

    比如,最近的一项由意大利学者发表于《临床与美容皮肤病学杂志》的随机对照临床研究。[3]


    研究分为两组:一组实验组,每日服用营养补充剂(含200毫克的透明质酸、500毫克的 L-肌肽、400毫克的甲基磺酰甲烷);另一组为对照组,服用等量的安慰剂。

    实验60天后,检测出实验组的皮肤状态有所改善,而对照组没有变化,于是得出玻尿酸能改善面部皮肤的结论。

    但这样的实验设计是有一定问题的,因为给实验组服用的营养剂里,并不是只有玻尿酸,玻尿酸也不是含量最高的成分,所以皮肤状态改善了也不能确定是否是玻尿酸真正发挥了作用。

    四、想要使用玻尿酸,方法要选对!

    虽然说盲目追风口服的玻尿酸容易踩坑,但是玻尿酸的保湿、抗衰、除皱功效还是十分诱人。这种天然的圣品该如何使用?可以选用以下两种方法:

    1.注射填充


    注射填充是补充玻尿酸最有效的方法,也就是医美水光针。借助水光枪,将透明质酸等营养物质,精准注入皮肤特定层次。但是这个方法风险系数也比较高,且“入坑就没有回头路”,价格高昂。

    2.外用

    作为化妆品使用的玻尿酸和其他常见的保湿剂(丙二醇、甘油、尿素)相比,保湿功效确实略胜一筹,并且多数玻尿酸制剂没有油腻感,使用之后会立刻在皮肤表面形成一层薄膜,使皮肤变得光滑滋润。

    口服玻尿酸能否有用是门玄学,买一箱玻尿酸饮用水,我们不一定能收获beauty,但商家确实能实打实拿到money。与其费尽心思尝试各种玻尿酸食品来抗老,不如多花点时间,用心做好防晒。毕竟,比自然衰老还可怕的是光老化。

    参考文献:

    【1】Chinatsu Kawada,Ingested hyaluronan moisturizes dry skin[J],Kawada et al. Nutrition Journal 2014, 13:70.

    【2】Mc Gill. Is Hyaluronic Acid All Hype?https://www.mcgill.ca/oss/article/health-quackery/hyaluronic-acid-all-hype

    【3】国家卫健委《关于蝉花子实体(人工培植)等15种“三新食品”的公告》

    【4】Randomized,Placebo-controlled Study of a Nutraceutical Based on Hyaluronic Acid, L-carnosine, and Methylsulfonylmethane in Facial Skin Aesthetics and Well-being[J]. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology,2019,12(4).

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