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    日常生活中的這三種行為,正在悄悄“毀”掉女性們的卵巢!

    2021-11-12 16:01:1139健康網
    核心提示:卵巢對于女性的重要性毋庸置疑,但在日常生活中,女性們常做的幾件事反而會傷害卵巢健康。

    有句俗語為“卵巢老一歲,女人老十歲”,這無疑戳中了萬千女性的痛點。

    卵巢作為女性的一個性腺器官,能夠產生卵子并排出卵子,達到生殖的作用。由于卵巢本身還可以分泌出雌激素、孕激素等20多種激素和生長因子,還能夠維持女性的神經、心血管、骨骼、免疫、消化、皮膚等系統和器官的正常運轉。

    因此 ,卵巢對于女性的重要性毋庸置疑,但在日常生活中,女性們常做的幾件事反而會傷害卵巢健康。


    一、長時間睡眠不足

    如果女性長期出現睡眠不足、作息沒規律現象的話,就會使女性的內分泌發生一系列改變,從而出現內分泌紊亂的現象。

    不但會使卵巢無法正常分泌出雌激素,而且會使卵巢功能發生異常,很容易出現卵巢早衰的現象。

    另外,女性在熬夜的時候,體內的褪黑激素就會大量減少。

    這種激素能夠清除女性體內的一些有害自由基,并且促使一些抗氧化劑在身體當中生成。在熬夜的時候,由于光性的刺激會導致褪黑素的釋放受到抑制,從而影響到卵巢功能,患上卵巢癌的風險會非常高。

    二、過度減肥

    對于女性來說,合成雌激素的主要原料是體內的脂肪。

    如果體內脂肪不足的話,就會使得雌激素的合成不足,導致雌激素大量減少,會使女性的月經發生紊亂現象,甚至會出現閉經的情況。

    一旦女性發生非正常閉經,就會使得卵巢的排卵功能受到抑制,從而使卵巢出現早衰或者是功能降低的現象。

    另外,由于過度減肥,每天攝入體內的營養物質非常少。就會使女性體內缺乏各類營養物質,從而出現營養不良的現象。

    卵巢也會因為缺乏營養素的支持,從而出現早衰的情況。

    三、工作壓力大

    對于工作壓力過大的女性來講,很容易出現長時間久坐的現象,而一旦長時間久坐,會影響到卵巢部位的血液循環,使卵巢出現缺血和缺氧現象。

    另外,由于壓力過大,女性的情緒很容易受到影響,經常會出現一些負面情緒。

    這樣一來,就會導致女性的內分泌異常,從而影響到卵巢功能。而一旦卵巢功能受損,又會導致雌性激素水平較低。從而形成一種惡性循環,會對女性的卵巢造成非常大的傷害。

    除此以外,如果出現多次流產、大量抽煙、飲酒行為,以及攝入過多富含激素類食品的話,也會使得卵巢功能受損。

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